瑞士吸附走的路Nicoles Wanderweg: 瑞士｜雪鞋健行｜聖加侖州

基本資料

簡介：位於瑞士東部最大的高山滑雪場Flumserberg附近，算是在另一個山頭上，適合想享受雪地但又想遠離喧囂的人。這裡視野絕佳，直擊瓦倫湖（Walensee）上方的Churfirsten山脈，十分壯觀。另外此路線也有一段會鑽進森林內的小徑，來往人潮幾希，在高聳林木間獨行，非常寧靜。兩條路線的交界點就是纜車站，也是餐廳和旅館，若在餐廳吃飯，記得選靠窗的位置，景緻很好。
路線資訊：編號705及706雪鞋健行步道，總長11.8公里（分別是7公里的Mädems Trail和4公里的Gampergalt小徑，兩條都是環狀步道，可分開走亦可一次走完），總上升下降約540公尺，耗時約6小時（含休息和搭纜車時間）
困難度：中等至困難
交通資訊：從蘇黎世中央火車站（Zürich HB）搭火車至Flums站，約1小時10分鐘車程，再步行約45分鐘至Flumserberg Saxli纜車站。雖然Flums火車站至纜車站（站名Flumserberg Saxli Saxlirank）有公車可搭，但班次極少，且僅限平日。若不想走這段路的人，可以搭便車或自行開車。另外，纜車站小小一個，僅有兩個車廂（每個車廂容納4個人），運轉速度不快，假日的時候會需要一段時間排隊等候上山。
相關設施：纜車（從Flumserberg Saxli至Berghotel Schönhalden）、餐廳、旅館、雪鞋雪杖出租服務（25瑞郎/次）
健行日期：2022年2月12日

健行實錄

Flumserberg是非常著名的高山滑雪場，那裡也有雪鞋健行的步道，但想要清閒寧靜的話，大概不太可能。所以我們選擇可眺望到高山雪場的另一個山頭上的雪鞋健行步道，想說可能人潮少很多，適合想放鬆渡週末的人。要看詳細的健行資訊和地圖，請按這裡。

抵達纜車站時，很意外的竟然有小小的排隊人潮，後來才知道原來是纜車運轉的速度相當緩慢所致。等了一小段時間順利搭上纜車上山後，人潮分散開後又回歸寧靜的健行了。但我所謂的人潮，其實也才十幾個人左右啦！在瑞士健行，除非是有舉辦活動或特殊節慶，否則極少看到人擠人的情況。自然之境之廣，步道選擇之多，有時候碰到人比不碰到人還難呢！

因為上山時已經將近11點半，我們決定先走完4公里的路線，回到纜車站旁的餐廳兼旅館享用午餐，再視情況決定是否要繼續走7公里的路線。

4公里的Gampergalt小徑

當天我的身心狀況不是很好，情緒處於比較低落的狀態，所幸一開始走4公里的路線時，Churfirsten山脈就大片的矗立在那，再怎麼不佳的心情，也都略微感到振奮。Churfirsten山脈，在聖加侖州境內，位於瓦倫湖（Walensee）的一側，特殊的山形讓人很好認。跨過這座山脈就是阿彭策州的Alpstein。

路線一開始會經過Wildenberg，外頭貼著有販售起士等乳製品的廣告，但冬天期間看起來是休憩的狀態。如果夏天來這的話，就會看到成群的牛隻在這閒晃吃草。接著路線緩緩上升，抵達此條路線的至高點約1611公尺左右的Alp Gampergalt，視野很好，還可略為眺望到Flumserberg山頭上的雪道。

接著就緩下坡轉進森林小徑，雖然在陰影之下氣溫瞬間降了好幾度，但森林內的寧靜和被大雪覆蓋的針葉林呈現另一種不同的美感。在走的過程中，一直在觀察自己的情緒。有時候覺得雪鞋踏在粉雪上很療癒，把負面情緒重重踩下去，但自己又被緩緩的接住了。看到針葉林被昨天的新雪給覆蓋，默默覺得它們要這樣無聲的承受著，也是很堅毅。有時候走到覺得好累好累，身體疲憊，壞心情也快把我壓垮了，我反而讓自己硬去抵抗這股低氣壓，刻意用力的走快，讓自己筋疲力竭後，停下來喝口水，喘一下，好像心裡舒坦一點。人在有情緒的時候反而有一股意外的力量，刻意逞強，不想示弱。

森林小徑結束後，就一路下坡直到Berghotel Schönhalden。這條路線總上升下降高度還算平緩，輕鬆走的話2小時可以完成。也因為是環狀路線，所以風景會隨著腳步而有所變化，而且有一段路線是有開放視野、有一段路線是森林小徑，短短4公里就享有兩種感受，算是兼具豐富度和視覺享受的一條路線。

在Berghotel Schönhalden享用午餐

這家餐廳的位置正好在兩條路線的交界處，所以很適合當作中途的休息據點。餐廳提供的餐點蠻多元，味道稱不上絕佳，但算是可接受的滋味。如果是坐在面對Churfirsten山脈的那一側，景緻更是宜人。

這家餐廳同時也是旅館，在冬季時有提供滿月的雪鞋健行行程。晚上六點出發，有嚮導帶領，走4公里那條路線，結束後還可享受瑞士起士鍋（Fondu）和熱飲，含纜車票，一人60瑞郎，不算太貴的價格。若要另外租借雪鞋和雪仗，要加收25瑞郎，這價格較一般行情高一點。

格勞賓登州的著名佳餚：甜菜卷（Capuns）

滿月雪鞋健行團

餐廳旁有附設小孩遊憩區，冬天時被大雪覆蓋著

7公里的Mädems Trail

吃飽喝足後，我知道亞尼克絕對會想要走完7公里那條路線，雖然我也有點想懶在餐廳內，但又覺得這樣有點浪費時間，既然都搭纜車上來了，也不知道下次何時會來，因此我也跟著一起走了。

事實證明，還好有跟著一起去。

這條路線我們走的方向跟官方建議的方向相反，剛開始沿著山腰走，可眺望整個Sargans山谷，視野不僅寬廣、更是深遠遼闊，有一種無限綿延的感覺，讓人心神嚮往。

隨後經歷一段難度稍強的爬坡（後來才發現是因為亞尼克抄捷徑所以才這麼陡......），就轉入Mädems山脈的山腳下，這一段路線綿延漫長，人煙罕至，隨著步伐一步步地邁開，是跟自己對話的好時機。直到海拔約1800公尺的Hintersass，是另一座高山牧場，冬天一樣是被大雪覆蓋的狀態，時間彷彿靜止一般。