瑞士｜單日健行｜琉森州(Luzern)｜Melchsee-Frutt周邊健行

 

｜基本資料｜

🔺簡介：

如果你想要找一個沒有車輛的地方待上幾天，且在這段期間內，你很貪心的想釣魚、想健行、想攀岩、想騎腳踏車、想讓小孩四處追趕跑跳放放電或是想推著嬰兒車在湖邊散步，同時想要感受那種冷冷清清的乾燥爽利感，那就來海拔1920公尺的Melchsee-Frutt吧，這個地方可以滿足你所有的需求。

法國｜單日健行｜夏慕尼(Chamonix)周圍健行｜Brévent-Flégère區域

 

｜基本資料｜

🔺路線及距離：

Chamonix(1035m) ... Planpraz(2000m) — Aiguille Pourrie(2561m) — L’Index(2396m) ...La  Flégère(1894m)...Les Praz(1062m)，6公里

(...：搭纜車；—：步行)

瑞士｜單日健行｜施維芝州(Schwyz)｜七頂峰小徑(Ybriger 7-Egg-Weg)

｜基本資料｜

🔺簡介：

這條路線編號830，位於瑞士中部艾因西德倫(Einsiedeln)附近，有個可愛的名稱：「Ybriger 7-Egg-Weg」，Ybriger是取自該地的地名Hoch-Ybrig，那7-Egg-Weg勒？直觀想說七顆蛋小徑？但德文的蛋是Ei而非Egg，後來看了一下簡介才知道這裡的Egg是指頂峰(peak)的意思(不太確定Egg是源自於瑞士德文或其他的在地方言)，意指這條路線會行經七座頂峰！所以這條路線應該叫「七頂峰小徑」(雖然我覺得七顆蛋小徑比較親切可愛，符合這條路線的輕鬆氛圍)，聽起來好像很了不得，好像會有很辛苦攀登的過程，但事實上這所謂的七頂峰比較像是七座小丘的置高點，平均高度分布在1400m至1800m左右，雖不高，但由於是峰峰相連的路線，遼闊的視野即為最大的賣點，再加上健行起點及終點均有纜車接駁，是一條體力要求不高、風景優美且非常老少咸宜的路線。

瑞士|單日健行|瓦萊州|大阿萊奇冰河(Grosser Aletschgletscher)及費舍冰河(Fieschergletscher)區域健行

走在石塊堆疊、嶙峋的山脊上，腳下是阿爾卑斯山系最大規模、超過120平方公里的阿萊奇冰河。兩側是雲霧繚繞的、白雪覆蓋的、4000公尺以上的群峰。如有人間天堂，大概就是如此。

瑞士｜單日健行｜內阿彭策州｜Zwinglipass周圍健行

｜基本資料｜

🔺簡介：

本次健行在瑞士東部內阿彭策爾州（Canton of Appenzell Innerrhoden，瑞士人口最少的州）境內，離我先前爬過的、也是Alpstein山區的最高峰Säntis（2502公尺）不太遠。這區域或許沒有太大名氣，但卻有一種兼具質樸和剛毅的美。此外，由於這邊岩壁及石堆非常多，相當適合土撥鼠的棲息，因此在這區域看到土撥鼠的機會也較高。

瑞士｜單日健行｜聖加侖州｜皮措爾(Pizol)經典五湖健行

Wildsee，如同字面上的意思「野湖」，仍保有一種未經雕琢、不經人為干擾的野性

｜基本資料｜

🔺簡介：

瑞士有兩個五湖健行路線

英格蘭｜多日健行｜SDW隨筆｜平凡中的不平凡

最近有比較多機會跟陌生人談到我過往幾趟的長途健行，大家很常提出的疑問包括：

問：你這樣走這麼久，怎麼把所有東西都背在身上？

問：要存多少錢才能旅行超過一年？

問：你走的路會很難嗎？什麼？跟臺灣的百岳路線相比還比較簡單？

問：你這樣沒工作這麼久不會怕嗎？

英格蘭｜多日健行｜SDW隨筆｜不預定住宿，然後呢？

長途健行途中難免碰到淒風苦雨

在走長徒步道時，住宿不提前預定保有彈性，但也可能得吃點苦頭......

英格蘭｜多日健行｜南方丘陵之路 （South Downs Way）自助健行的10個提問｜下集

接續著上一篇，我們繼續來解題......

英格蘭｜多日健行｜SDW隨筆｜長途健行的休足日

 

「我在旅程上很快學到的一件事，就是休息一天無可估計的價值。休息一天為你發腫的腳和疲憊的身體，提供必要的休息，讓你免除早上的例行公事，那就是收拾帳篷還有晚上再展開帳篷。讓你有時間洗衣服再晾乾，補充軍備，計畫下一階段的旅程，甚至有休閒時間可以閱讀小說或聽音樂。休息一天是悠閒舒適的綠洲。」—《徒步大不列顛：穿越2500英里的哲學之旅》， 蓋瑞．海頓

 

英格蘭｜多日健行｜南方丘陵之路（South Downs Way）自助健行的10個提問｜上集

從內陸走向海洋，直至看到七姐妹白堊岩（Seven Sisters chalk cliffs）

▲步道資訊

1. 名稱 / 南方丘陵之路或南唐斯丘陵之路（South Downs Way）
2. 地點 / 英格蘭（England），東南部 
3. 路徑 / 從溫徹斯特（Winchester）開始步行，至伊斯特本（Eastbourne） 
4. 總長、總上升高度、最高點 / 共100英里（160公里）、約3800公尺、約245公尺 
5. 健行日期 / 2018.09.20-2018.09.28，共9日（1日休息+8日健行） 
6. 季節 / 夏秋之際       

英格蘭｜多日健行｜SDW隨筆｜People walk the way they live

這篇隨筆寫在2018年9月30日，也就是走完SDW後的第二天。